Cet ouvrage didactique grand format s'adresse aux hommes et femmes souffrant d'inconfort lié à une faiblesse de l'aine.
Conçu pour une utilisation autonome à la maison, il détaille les gestes à éviter lors des efforts physiques quotidiens.
Les exercices proposés conviennent parfaitement aux seniors et aux personnes ne pouvant pas subir d'anesthésie générale actuellement.
Le livre enseigne des techniques de respiration diaphragmatique pour diminuer la pression viscérale descendante de façon immédiate.
Vous y trouverez également un guide complet sur l'utilisation correcte et sécurisée des bandages herniaires du commerce.
Ce manuel d'accompagnement à domicile devient votre partenaire pour retrouver une mobilité fluide sans crainte de blocage douloureux.
| Public cible | Adultes et Seniors |
| Style de lecture | Grand texte aéré |
| Thérapie | Exercices posturaux doux |
| Objectif | Autonomie à domicile |
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