Résolvez le manque de force dans les doigts et passez un cap en escalade
Vous stagnez dans un niveau de cotation à cause d'un manque de force sur les petites prises ? Le hangboard pour escalade compact apporte la solution directe à ce problème fréquent. Conçu pour pallier l'absence de structures d'entraînement à domicile, ce dispositif suspendu vous permet de réaliser des exercices ciblés sans percer vos murs.
Une solution ergonomique pour protéger votre peau
Contrairement aux modèles en résine qui s'avèrent très abrasifs, la texture douce de ce modèle en bois préserve la peau de vos mains. Vous pouvez ainsi enchaîner les suspensions de dix secondes sans créer de blessures cutanées cutanées, ce qui vous permet de vous entraîner plus souvent et plus efficacement au fil des semaines.
Conseils simples pour vos sessions de suspension
Pour un résultat optimal, suspendez la planche à une hauteur confortable. Réalisez des séries de suspensions passives en maintenant les épaules actives et légèrement engagées. Progressez en réduisant la taille des réglettes utilisées au fur et à mesure que votre préhension s'améliore.
Fiche produit indicative
- Texture : Bois poncé de manière homogène pour un contact agréable.
- Mobilité : Poids plume facilitant les déplacements quotidiens.
- Fixation : Boucle de corde solide adaptée aux mousquetons et sangles.
